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回答1
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高峰 副主任醫師
海南省第五人民醫院
三級
美容整形外科
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減脂肪的食譜，平時吃一些新鮮水果蔬菜，用粗纖維食物代替主食，注意營養均衡，不建議節食。早餐和晚餐可以選擇燕麥片，中午多吃一些蔬菜，比如扁豆，橄欖菜等等。通過食譜減肥，效果可能比較慢。如果要快速減肥，可以選擇抽脂手術，目前抽脂技術越來越成熟，且不容易反彈。
2022-12-08 11:20
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