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回答1
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林鋒瑞 醫師
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我認為瑜伽??♀?和健身各有千秋，從練瑜珈和做運動時聽的音樂就可辨別一二，瑜伽的音樂大多是舒緩柔和的，而健身時聽的音樂乃是動感十足的。沒有勝負差別，好似蘿卜青菜，各有所好。我將他們稱作運動的兩種方式，假如你追求清靜，修養身心，能選瑜伽，如果喜歡繁華，增肌減脂，能選健身。能持之以恒的堅持到底，二者對體形的裝飾都有幫助，氣場應當不單是體形，我想也包括言行舉止，適宜的衣著打扮…這些多方面。
2022-12-19 15:20
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