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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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1.孕期飲食規劃不當：孕媽媽長胖不長胎，最有可能的原因是孕期飲食沒有規劃好。特別是孕初期，剛獲知準媽咪孕期，家人各種食補，而這一時期的胎兒處在體重增長遲緩期，并不一定過多營養，那樣食補的結果就是孕媽媽自身變為胖子。2.孕期運動量不足：假如準媽咪孕期胃口與孕前并沒有改變，重量卻增加許多，那就可能是運動不足的原因了。尤其是那種孕前常常運動健身，孕后終止所有運動這樣的準媽咪。提議：沒有產科病發癥以及其它運動禁忌的孕婦，適度開展散步、游水、瑜伽、健美操、爬樓等運動都是很好滴。
2022-12-19 15:20
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