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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
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談起用餐，都會(huì)覺(jué)得那個(gè)好吃吃什么，只選自己喜歡愛(ài)吃的吃，從不考慮身體的承擔(dān)，也不顧及身體要求，一味的吃喝，導(dǎo)致身體處在亞健康，平常缺乏鍛煉，過(guò)度肥胖，產(chǎn)生病癥不便。身體健康多半是吃出來(lái)的，所怎樣吃很重要，別因美味喜歡就多吃，別因難吃不愛(ài)吃而不吃，而是為了能讓身體健康去考慮食物的營(yíng)養(yǎng)成份，合理的進(jìn)餐。自然對(duì)那些自控能力差得人，難以做到，那你就挑選健身，當(dāng)你掌握健身后你會(huì)知道吃，原先那么多學(xué)問(wèn)，吃也是種考驗(yàn)于享有。
2022-12-19 15:20
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