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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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不是蛋白粉有提高免疫力的作用，是蛋白質。蛋白質是人體參加組成的，人體各個器官的組成，都少不了蛋白質。每日器官的修復也離不開蛋白質。蛋白質會管控體液平衡，參加各種激素，酶的合成，提供能量，運送膽固醇，甘油三酯…身體欠缺蛋白質就會發生各類問題，免疫力也會下降。蛋白粉是純化的蛋白質，而含有蛋白質的食材特別多，除開肉蛋奶，魚，黃豆都含有大量的優質蛋白質。但不僅僅蛋白質，別的微量元素都是不可缺少的，因此飲食要全面。
2022-12-19 15:20
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