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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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感謝平臺(tái)問題邀約。蟲草的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,一般蟲草和山參的做法同樣,多是做煲湯燉品,更好的鎖定其營(yíng)養(yǎng)成分!在這里給大家推薦一種湯菜準(zhǔn)備食物瘦肉克、蟲草花克、石斛克、百合克、麥冬克、蜜棗1個(gè)、鹽1小勺。其作法也簡(jiǎn)單,把所有食物清洗,在燉盅中添加適量水放進(jìn)全部食物,大火燒開后表面會(huì)有一層浮沫將清除,再開小火慢燉1個(gè)半小時(shí)左右,放進(jìn)食鹽,這樣一道美味養(yǎng)生湯就完成了!其實(shí)做一切湯菜里都可以加蟲草,只要是在營(yíng)養(yǎng)上沒有矛盾。如果大家喜歡我請(qǐng)適用我啊!
2022-12-19 15:20
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