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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
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謝邀。人生的過程便是生死輪回，這是最平等的，沒有任何人能夠逃避的自然法則。不是說畏老就能不老，或慢老。女性最先要認清這個事實。隨后，我們能想辦法減緩衰老。首先在心理上自信，自信的女人最美麗。因為自信以后才可能迅速行動。增強自信，幾個方式可以試著：1）多閱讀和多交流，讓正確減緩衰老的知識充滿你大腦；2）有的放矢得多運動，融入大自然中，既能身心寬闊，又能夠避開污染；3）保證充足睡眠，養生、減緩衰老，睡眠是基礎，也最關鍵；睡眠有免費的和高效的排毒工具；
2022-12-19 15:20
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