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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
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大家好，我是愛笑的豬豬女孩，我認為減肥是最佳的整容方法。減肥之后能夠讓人在外貌和精神面貌上有很大的改變，但減肥也要科學減肥，不能急于求成。最先在飲食上操縱高脂高糖份的食品攝取。此外必須運動方式配合，做到瘦身的效果。就我有一段時間，夜里每天跟隨視頻做運動，堅持2個月以后，腹部腳部都有了明顯的變窄，餐后拒絕零食也是很有必要的，因此減肥是必須運動和合理的飲食一起，才會有很好的效果。期待我的回答可以幫助到大家，感謝??
2022-12-19 15:20
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