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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你的訓(xùn)練量是否有做到減肥效果？您飲食有沒有和運(yùn)動(dòng)消耗達(dá)成正比例？練習(xí)有氧分鐘以上的有氧脂肪才點(diǎn)燃，耗費(fèi)要有一個(gè)過程，前分鐘熱身，激話身體，后者心跳的提高，維他命的耗費(fèi)，脂肪才轉(zhuǎn)化成顆粒，隨后排掉，雖然只有克脂肪！飲食熱量和訓(xùn)練的耗費(fèi)，假如你訓(xùn)練量消耗卡路里，你攝入卡，那樣多余出去熱量你沒消耗，她就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，再次沉積體內(nèi)，你一天訓(xùn)練量都沒達(dá)到效果
2022-12-19 15:20
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就醫(yī)問藥
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