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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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老人鈣流失嚴重，吸收又不大好，一般以補鈣為主，骨骼好啦，行為也方便。最先，多喝牛奶，市面上的一般中老年奶粉就能，每天早晨沖一碗。我爺爺死前早晨全是沖一碗奶粉。活了歲。次之，活動也是不可缺少的營養品。適量活動，精神面貌會好很多，有利于消化。我爺爺上午和下午都到戶外按時行走，天氣不好，就在屋里行走。最終戒煙酒心態要好，多食蔬菜五谷雜糧。終究，老年人各個器官作用都在衰落，擔負不上不少損害與壓力。
2022-12-19 15:20
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