練腹肌是第一次練會(huì)痛，還是每次練都會(huì)痛？為何？
2022-12-19 13:20
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
練腹肌是第一次練會(huì)痛，還是每次練都會(huì)痛？為何？
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
-
練腹肌發(fā)生疼痛，可能有兩個(gè)原因第一可能是因?yàn)槠匠Ｑ考∪鉀](méi)有得到鍛煉，在鍛煉時(shí)，我們的骨骼和肌肉需要大量動(dòng)能，盡管在鍛練世人感受根據(jù)加速吸氣等來(lái)提升氧氣的提供，可是還是無(wú)法徹底達(dá)到肌肉對(duì)O2需求量，因?yàn)槿狈2，肌肉里的葡萄糖無(wú)法完全的氧化便會(huì)轉(zhuǎn)換成乳酸，讓我們?cè)阱憻捄蟮牡诙鞎?huì)感受到明顯的酸痛感，這種感覺(jué)將持續(xù)好多天，在酸痛感消退后再做鍛練一般都不會(huì)再痛了，除非期內(nèi)懶惰很久，時(shí)斷時(shí)續(xù)地鍛練。第二還可能是因?yàn)橛?xùn)練方法不得當(dāng)，受傷了。可以問(wèn)問(wèn)專(zhuān)業(yè)人員。
2022-12-19 15:20
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 蘇州醫(yī)院婦科病排名（蘇州醫(yī)院普外科專(zhuān)...
- 普外科看不看乳腺增生-普外科看乳房嗎
- 附近醫(yī)訊：上海牛皮癬醫(yī)院-在上海治療...
- 附近醫(yī)訊：上海皮膚專(zhuān)科醫(yī)院-得了牛皮...
- 附近醫(yī)訊：上海皮膚醫(yī)院哪家好-得了牛...
- 深圳白滇瘋益尚專(zhuān)業(yè),腳背上的白癜風(fēng)治...
- 杭州治療皮炎哪個(gè)醫(yī)院好-杭州皮炎治療醫(yī)院
- 專(zhuān)欄新發(fā)：杭州哪個(gè)醫(yī)院看抑郁癥比較正...
- 2025資訊：杭州有沒(méi)有看抑郁癥的醫(yī)...
- 2025精神科簡(jiǎn)訊：治療抑郁癥杭州哪...
