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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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減肥奶昔減肥一定會有效果。奶昔熱量低,在飽腹感充足的情況下,人體原來的脂肪就會點燃釋放能量,提供人體需要,脂肪便是在那樣不知不覺中被耗費。同時奶昔代餐,營養(yǎng)全面平衡,蛋白充裕,減脂肪的同時能夠增加肌肉,肌肉是消耗熱量的主要器官,肌肉提升,代謝就會提升,就可產(chǎn)生易瘦體質。奶昔以及其它減肥食物滿足飽腹感,補充了必須的營養(yǎng),可是我們也要操縱口欲,控制飲食,不然事倍功半。另外就是必須的運動,合理運動是保持身體健康的必須,一切想將身體調整至最佳狀態(tài)的做法都少不了運動。
2022-12-19 15:20
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