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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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蛋白質粉為蛋白質的萃取粉劑。蛋白為人體的營養素。身體所需的營養素有三大類，蛋白質，蛋白質和脂肪等。如今又把水、礦物、膳食纖維、維他命、營養元素及益生菌等劃歸身體所要營養素。人所需的營養要均衡，也就是各營養素都要有，少了就缺乏營養，缺乏營養；得多對身體都不益。如按《膳食指南》的需求去進行飲食，你所需要的營養也就全了，也就平衡了。不用增吃蛋白質粉了。如生病，身體不適和鍛練健體的人，就要吃蛋白質粉來補充蛋白質。
2022-12-19 15:20
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