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成年人每天睡覺都磨牙是什么原因？

2022-12-19 13:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 磨牙癥

問題：

成年人每天睡覺都磨牙是什么原因？

回答1
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簡單說，關鍵有以下幾點原因：1、工作壓力大、心理焦慮等心理障礙。2、晚飯太飽，腸胃不好。3、體內缺乏微量元素。特別是欠缺維他命D就會發生這種癥狀。4、下意識磨牙。5、入睡姿勢不正確。6、裂頭蚴類。如何避免這類事情能夠這樣做：可以在睡覺的前一個小時內能做一些輕微運動，如做一些簡單的瑜伽姿勢，將腦殼放空，把注意力放在自已的吸氣上，一呼一吸，一吸一呼，開展約分鐘?；蛘呃梅潘蓙碚{整自己的情況。病人能看一些書，聽幾首輕音樂，還可以自己給自己推拿。
2022-12-19 15:20

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什么是磨牙癥? 　　睡眠時習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，稱為磨牙癥。夜向磨牙癥(bruxism)指的是兒童夜間入睡后因咀嚼肌強有力的持續的非功能收縮，使上下牙列之間產生磨動，從而產生一種高調的、可聽見的聲音的行為。國外報道父母承認大約15%3至17歲的兒童有此習性。男孩較女孩更多見。情緒緊張者最多見。常常有家庭傾向。查看全文»

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