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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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您好。有氧運動是能夠辦到的。有氧通常是跑步、跳蠅、騎車、快走這些。例如跑步分鐘，一周3到5次能夠有效減肥和細腿的。僅僅跑步沒事堅持的話可以配合快走。加上控制飲食即可，變美貴在堅持—減肥的同時也別忘了瘦臉，終究臉代表了我們形象，僅有臉瘦了才會更漂亮喲~喜愛請關注：每天瘦身減肥（：）微信公眾號，這里有全新最全的減肥瘦臉方法，教你輕松變瘦變美，當名靚麗的大美女！你的點贊、點評是對我們最大的適用！
2022-12-19 15:20
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