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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
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女生腿粗分兩種第一種：腿又粗又硬，行走還容易疲勞，改進這種狀態，應當更多輸通腿部經絡方式如下1、每天用握拳敲擊腳部，每次最少下，由兩側往下，里側往上。2、做下列拉伸腿部經脈動作每個動作訓練3分鐘第二種：粗腿肌肉無力，這種情況應該多練習肌肉能量動作1、能夠每天上午快走分鐘2、訓練下列姿勢單車式，往前蹬下反向蹬下經期的時候不能訓練。側抬腿式，每側抬次挑選以上方法訓練天之后便會有很大的改進
2022-12-19 15:20
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