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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你的問題是兩個問題，一個是生理上的，屬于病理性的。一個是性格上的，由于你無法控制你的情緒。從我的經驗來講，人正由于難受才能心態控制不了。因此最根本的首先要把自己身體做好，去醫院查血基本，查b超，是否有感染和器官性患者問題。第二步，每日訓練深吸氣，你必須要建立一個原則和信念。你必須要把刻在心里頭，產生自律。每當你準備鬧脾氣時，你就會知道這樣不好，那么你就該想起這一時而且去行動，去深吸氣。去改變自己的觀念，才能讓自己心安。身體也會舒服。
2022-12-19 17:46
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