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我有社交恐懼癥，不怕跟人說話，但怕尷尬！一說話就冒汗，怎么辦

2022-12-20 01:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我有社交恐懼癥，不怕跟人說話，但怕尷尬！一說話就冒汗，怎么辦？

回答1
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我以前有段時間只需登臺說話就緊張的磕磕巴巴，并且全身發(fā)熱。之后我也想怎樣解決這些問題，我記得平常和朋友聊天時就很自然順暢，根本不緊張。由于我們是朋友，所以不需要希望獲得你的關(guān)注及其專注力，因此根本不緊張。但我們只需應(yīng)對社交場合就很容易緊張，只要我們在乎對方的心態(tài)，由于極有可能對于我們的工作以及生活造成重大的影響。可是無論做什么都是相互的，大家對待朋友或是顧客是真實(shí)客觀為其考慮，她們也會重視大家，就算我們有些小毛病，還會愿意接受大家。
2022-12-20 02:00

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什么是恐懼癥? 　　恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說話，怕與人對視，怕見人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對象時，即沒有任何焦慮。查看全文»

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