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            晚上睡覺睡不好,總是會胡思亂想,該怎么辦呢?

            晚上睡覺睡不好,總是會胡思亂想,該怎么辦呢?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              林鋒瑞 醫(yī)師

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              深夜一直愛胡思亂想,睡不好覺,一定是個平常想法較為縝密的人,想問題愛鉆牛角尖,不論是講話和辦事對自己要求嚴苛,自律性比較強。假如白天對某種事兒沒做好或者沒達到自身的預(yù)期目的,夜里躺床上翻來覆去睡不著覺,現(xiàn)實中這種人并不罕見,也徹底給一個人的性格相關(guān)。嚴以律己,要求嚴格沒有錯,但也沒有必要將自己折騰的晚上睡不著覺,做事想開一些,心態(tài)放平一些,不管什么事都有解決的辦法,沒有過不去的火焰山,想的多,不如好好睡一覺,第二天付出行動去處理,胡思亂想只能說是耽擱磕睡。

              2022-12-20 03:34
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            劉開成

            劉開成 /

            擅長:失眠、焦慮、抑郁、強迫、恐懼、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、躁狂、雙相情感障礙、人格障礙等難治性精神疾病的診斷和診治。

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            劉鷹

            劉鷹 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、雙相情感障礙、青春期情緒障礙、軀體形式障礙、精神分裂癥等精神心理疾病的診治。在兒童青少年心理干預(yù)、應(yīng)激心理障礙和重性精神障礙,以及家庭、社會因素引起的多重心理問題等方面有較深的造詣。

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