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晚上睡覺磨牙齒怎么辦？

2022-12-20 16:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：磨牙癥

問題：

晚上睡覺磨牙齒怎么辦？

回答1
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林鋒瑞醫(yī)師

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吃東西時不要太快過急，讓咀嚼肌和緩地工作，不必使它緊張；白天空閑時讓嘴維持在健康的歇息情況，即讓牙保持松馳，最好嘴巴相配，牙相離；晚上睡覺前可外敷上下顎，松馳一下咬合肌肉；磨牙與壓力最有關(guān)，寬待自身，學(xué)會放松心情是有效的方法；降低咖啡堿與特制碳水化合物的攝入量，防止睡覺前過度興奮；晚飯不必吃得太飽，睡覺前腹部還很飽得話，不必唾覺，適當做一些放松活動等消化后再唾覺嚴重的磨牙病人要使用護齒套，便是體育競賽上放的哪種護齒套，有助於避免夜間磨牙。
2022-12-20 17:59

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什么是磨牙癥? 　　睡眠時習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習(xí)慣者，稱為磨牙癥。夜向磨牙癥(bruxism)指的是兒童夜間入睡后因咀嚼肌強有力的持續(xù)的非功能收縮，使上下牙列之間產(chǎn)生磨動，從而產(chǎn)生一種高調(diào)的、可聽見的聲音的行為。國外報道父母承認大約15%3至17歲的兒童有此習(xí)性。男孩較女孩更多見。情緒緊張者最多見。常常有家庭傾向。查看全文»

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