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回答1
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林鋒瑞 醫師
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前兩個月還斤左右，之后畢業寫論文加上慢跑瑜伽什么的瘦到，如今平穩在左右。較為直觀的感覺就是變瘦之后進食確實沒有之前吃得多，可能也有天氣熱的原因。總之沒吃挺過，覺得一身輕松。現在一日三餐應該是，早晨一杯豆漿，隨后燒麥或是包子餃子，量不是很多，燒麥就吃兩至三個。午餐看家中做什么菜就吃哪些，飯我吃的很少。夜里一般是不吃，由于下午晚上沒事會吃點零食，隨后水果什么的，也不會餓。隨后零食沒什么挑的，薯條，小面包，酸奶冰激凌什么的都能夠，吃了不過多就行。
2022-12-20 19:14
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