-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
請記住，我寫的東西很有效，和那些廢話連篇瞎扯的完全不一樣。首先你要戒飲品，每天只能飲水或是茶（低糖）隨后每天花分鐘（對就這么短）做下俯臥撐，下俯臥撐。一開始可能會比較不適合會很難，能夠花點時間慢慢來。一個月以后你發覺這種徹底小意思。記牢堅持。維持睡眠，多看書，少看手機。工作上或是閑暇之余多走動走動。肉別吃太多，多吃水果蔬菜，必需時候吃維生素（假如節食得話）加油貴在堅持。你能行，我目前便是在堅持，用手摸可以摸到很明顯的腹肌了。想想未來的男朋友，加油我與你同行。
2022-12-20 23:54
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
空氣質量差是否會導致早上惡心想吐？
借助健康大數據如何評估藥物治療胃炎效果
吐口水無血和有血存在哪些巨大差異？
壓力致胃酸過多，如何調節心理根治？
為何酒精過敏早篩早治很關鍵？
吃多了惡心想吐，可穿戴設備能幫忙嗎
職場人感染幽門螺桿菌有哪些癥狀影響工作
肝郁氣滯與普通消化不良消化癥狀有何不同
胃不好，有哪七種暖胃水果？
權威專家解讀肛門墜脹有便意感的原因
老年人經常放屁可能隱藏哪些健康危機？
大人長期消化不良拉肚子會隱藏哪些健康危機？
職場人拉屎綠色是什么原因導致的？
睡眠不足為何會導致肚子疼，如何改善？
權威中醫有哪些治療胃酸的方法？
職場人老是吐酸水如何緩解
胃酸少和胃酸多治療的未來新趨勢是什么
大便發青與消化系統疾病有什么關聯？
可穿戴設備能監測食道癌中晚期患者健康狀況嗎
職場人肚子叫影響效率，有哪些解決辦法？