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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
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謝邀，奶茶的種類繁多，但大多都是通過牛乳或是奶精和茶熬煮出來的，牛乳確實是能夠有效的提高人體睡眠，可是茶卻剛好的相反，茶是生活當中常常立即沖調來喝的，只需兩三克沖出的一杯茶水就能讓你感到特別精神，奶茶類似亦是如此，一般做奶茶用的基本是茶袋，茶袋一般選用的都是6克的，但是純奶與泡好的茶比例約是二比一，茶醒神效果卻要比奶的助睡效果強很多，因此假如是容易受咖啡因、茶堿影響的人，晚上就有可能會遭受喝奶茶的影響啦。一般那樣體質的朋友夜里最好喝點熱牛奶，這可以使睡眠更強
2022-12-21 03:25
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