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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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歲，啰啰嗦嗦幾句。退休前忙從不運動，人體欠隹，全身問題，沒法子加強(qiáng)鍛煉吧。倒沒想岀肌肉之類的，只想身體好不難受就行，因此在家瞎煉或到小區(qū)拉拉杠，一切順其自然吃喝拉撤也沒什么壓力，累了就歇會兒，干勁上去了多玩會兒，健康越變越好，也不去和別人比哪些多少水準(zhǔn)，因各人體質(zhì)等條件不一樣，也不可盲目聽專家什么的坑騙，關(guān)鍵是自己內(nèi)心感受，自己健康自身作主。二三年出來正握引體個卷體上扛個雙杠雙力臂8至個，堅持下來外觀自然就有了（附照）跑題了沒有。
2022-12-21 04:37
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