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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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無論是到藏區旅游的人，還是西藏工作，都避免不了高原反應。但是這樣的病癥是能夠得到緩解的，而且沒有什么可害怕的，這是一種因為地理原因引起的正常情況。在西藏，有種外形神似籮卜的植物叫芫根，藏語名叫妞瑪，是一種生長于海拔米以上的古老植物。味甜，壓實度高，能直接生吃，還可以煮肉這些。藏醫學名篇《四部醫典》中記載，芫根味甘性溫，有清熱去火、滋補增氧的作用。據藏區的一些老人說，他們把高反稱作“中山毒”在轉經轉山的時候會帶著干妞瑪嚼著，因此，妞瑪”算得上是藏區最原生、古老的減輕高反的方式了。
2022-12-21 05:30
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就醫問藥
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什么是高山病? 高山病(高海拔病)是由于在高海拔地區缺氧引起的疾病。在高海拔地區，血中含氧量減少，皮膚、嘴唇和指甲呈藍色(發紺)，經過幾周時間，機體為適應缺氧性反應產生更多的紅細胞，以便攜帶更多的氧到組織中去。高海拔的影響取決于海拔的高度和上升的速度。海拔低于2000米，很少有顯著影響，但一般在2700米以上，影響就會迅速增大。大多數人在幾天時間后，就能適應海拔高達3000米的高度。適應更高的高度可能需要花幾周時間。 查看全文»
