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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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不必想象輕松瘦身。瑜伽不是為了減肥而發(fā)明的，瑜伽點燃熱量也過少，只是做瑜伽很難有減肥的效果。一般的瑜伽全是靜態(tài)拉伸為主，運動量僅有上下，即使是能量瑜伽的運動量也才。假設(shè)你，一般瑜伽分鐘點燃熱量能量瑜伽分鐘燃燒的熱量消耗這點熱量還指望能有多少效果呢？為了減肥，必須更高運動，例如跑步，例如器材。不要管他有氧，無氧，動起來就是了長期堅持，3個月后必然渙然一新
2022-12-21 08:08
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駱偉雄 / 副主任醫(yī)師
擅長：疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療（花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等）、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病（牛皮癬）、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。
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