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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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經常失眠，需要通過保持好正確的作息時間，合理的飲食，再加上流量運動方法，可以緩解失眠現象。長時間的睡眠可能是由于精神壓力過大，或者是神經系統出現異常所引起的，需要通過到正規的使用內科查看，在醫生指導下合理通過使用營養神經的藥物或者是使用安眠藥物的方法，有助于緩解失眠癥狀。
2023-01-12 10:09
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