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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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簡單方法治失眠是在晚上睡覺之前喝一些溫熱牛奶或者是用溫水泡腳，能夠緩解出現的失眠癥狀。如果癥狀比較嚴重必要的時候，需要在醫生指導下合理使用藥物，比較常用的藥物有安神補腦液以及酸棗仁膠囊，能夠達到快速睡眠的效果。在晚上睡覺之前盡量不要喝濃茶或者咖啡，否則會影響到正常的睡眠質量。
2023-02-01 12:10
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