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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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睡前拉伸動作長高大多數是能起到幫助效果的，但是并不能讓身體在短時間內達到長高拉伸的動作，可以舒筋通絡，所以對身高生長發育會有幫助。孩子的身高和父母遺傳基因有很大的關系，也和后天其他因素有關，不能只是睡覺之前做拉伸的動作，也要在生活當中多參加體育鍛煉，或者是吃一些含鈣量高和優質蛋白豐富食物。
2023-02-16 13:08
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