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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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練肌肉一般不會影響長高。練肌肉同時也會鍛煉身體，使身體內的血液循環變得通暢，可以讓身體變高。如果想讓身體變高，就需要長時間堅持鍛煉，比如打籃球，打羽毛球，跑步等各種運動方式都可以促進骨骼快速生長發育，讓身體長高。而且在飲食方面也多吃高蛋白以及維生素等營養物質，比如新鮮的蔬菜瓜果、肉類等食物補充身體營養才能讓身體快速發育生長。
2023-03-06 14:42
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