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減肥會失眠嗎

2023-03-14 09:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

減肥會失眠嗎

回答1
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林鋒瑞醫(yī)師

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減肥可能會引起失眠的癥狀，有一部分人在減肥過程當中由于過度的節(jié)食減肥或者是過度的鍛煉會導致身體變得比較的疲勞，從而會誘發(fā)失眠。雖然失眠與減肥是有一定的關系，但是如果在平時長時間熬夜或者是精神過度緊張，也會影響到正常的睡眠。在平時睡覺之前，可以適當喝一些溫熱的牛奶或者用溫水泡腳，對睡眠是有一定幫助的。
2023-03-14 10:44

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