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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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讓孩子長高的食物通常包括富含高蛋白的食品，比如雞蛋和牛奶，還需要多吃肉類的食品，也需要多吃豆類的食品，做到飲食均衡和飲食多樣化。要加強有氧運動，比如登山或者游泳等促進骨骼發育，需要養成良好的作息習慣，保證睡眠充足，避免缺乏睡眠。在生長發育期間要避免過多的吃刺激性的食品或者同化類食品。
2023-03-20 10:47
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