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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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拉伸腿部可以長高，因為拉伸腿以后能夠刺激腿部的骨骼線，能夠使骨骺線閉合緩慢使身體緩慢升高，所以做拉腿運動，能夠快速的緩解身體長不高的現象。但是這種方法需要通過長時間堅持使用才可以看到明顯效果，在拉伸的同時也應該多補充一些鈣物質，或者多吃一些蛋白質的食物的方法也可以緩解。
2023-03-22 12:44
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