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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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紅薯可以蒸熟或者是煮熟，能夠補充營養和改善便秘。 紅薯是一種常見的食物，吃法比較多，可以蒸熟，也可以煮熟，一般都不會破壞到紅薯的營養。紅薯的營養比較多，含有非常豐富的維生素A和胡蘿卜素能夠補充身體所需，另外紅薯中的膳食纖維含量比較高，對預防和改善便秘有一定的作用。在吃紅薯的時候要注意，紅薯的含糖量比較高，如果存在血糖高，應該要少吃或不吃。
2023-03-30 13:38
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