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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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減肥玉米可以當飯吃，但是也要攝入一些其他的食物。 玉米屬于粗糧，熱量比較低，而且飽腹感比較強，能減少其他食物的攝入，適合減肥期間食用，但是減肥期間也要注意營養的均衡，可以適量的攝入一些玉米，另外再攝入一些其他的營養，可以吃一些水煮的雞胸肉和蝦，再攝入一些蔬菜水果，要控制總熱量的攝入。
2023-03-30 11:37
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