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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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練深蹲時間長了屁股會變大，應該要停止鍛煉，可以采取一些其他的方法鍛煉。 練深蹲屁股變大，其實并不是肥胖引起，這主要是在進行深蹲的時候，臀部的肌肉會得到鍛煉，長時間的鍛煉，臀部的肌肉會變得比較發達，所以看上去屁股會變大。可以采取一些其他的鍛煉方法，比如游泳、打羽毛球等，另外在運動的同時要注意避免吃太多高熱量的食物。
2023-04-03 12:27
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