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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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減肥期間吃完飯還想吃東西，應該要控制食欲。 健康的減肥方法，主要是控制飲食加適量運動，控制飲食是減肥過程中比較重要的一方面，一定要控制住自己的食欲，要注意控制一天攝入的總熱量，避免吃太多高熱量的食物，可以多吃一些蔬菜、水果等食物。平時可以做一些其他的事情轉移注意力，最好可以去戶外做一些有氧運動。
2023-04-03 10:14
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