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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
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可以通過運動加調整自己飲食的方式來瘦大腿的肥肉。運動的時候要選擇瘦大腿比較快的運動，比如騎自行車，跑步這些瘦大腿的效果都比較明顯，然后在調整自己的飲食，平常可以多吃菠菜，因為菠菜是屬于瘦腿食物，西柚也能夠減少大腿脂肪的堆積，也能夠達到輔助瘦大腿的效果。
2023-04-02 10:33
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