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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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健身兩個月后感覺精神不振，有可能是出現了其他疾病所引起，比如營養不良、過度勞累。 健身通常需要消耗大量的熱量，如果飲食不均衡，營養沒有及時跟得上，這種情況會出現營養不良導致精神不振。另外如果健身運動量過大，身體無法及時恢復這種情況也會導致精神不振。 可以首先降低或減少健身的運動量，如果情況無改善，應該及時去醫院進行進一步檢查，判斷是否有其他情況出現。
2023-04-05 12:48
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