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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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減肥既要少吃米飯還要少吃肉，只有減少總體食物的攝入量，才能起到減肥的效果。 在減肥的過程中，需要控制整體熱量或能量的攝入，在保障人體每天所必須營養物質的攝入以外，不論是吃米飯還是吃肉，都有可能影響減肥，因此均需控制。 減肥需要在醫師指導下制定適宜的計劃，科學減肥，不要盲目控制飲食。
2023-04-05 09:50
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