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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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來月經的時候是可以做瑜伽的。因為練瑜伽這個是一種活動力度不大的運動,所以是可以的,但如果是在來月經期間月經量比較多的情況下,不建議做瑜伽。而且在來月經期間,如果是有其他的癥狀,比如說肚子痛、腰痛、腰酸的現象,盡量也不要做瑜伽,平常的時候靜坐就可以。
2023-04-05 03:48
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