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回答1
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林鋒瑞 醫師
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經常熬夜的健康風險有很多，應該盡量保證充足的睡眠。 經常熬夜的健康風險容易引起神經衰弱、生物鐘紊亂、脫發、掉發等，嚴重的還可能會誘發心腦血管疾病。可以在第二日適當補覺，以及適當進行體育鍛煉，來緩解熬夜帶來的健康問題。 經常熬夜患者由于睡眠時間不足，白天可能會出現精力不濟的情況。因此及時的補覺，才能夠直接的緩解患者熬夜帶來的健康問題。
2023-04-06 12:58
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