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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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肚子大，在家要想快速減肥，主要是控制飲食和增加體育鍛煉。 肚子大也就是腹圍大，要想快速減肥，應該調整飲食結構，盡量以清淡飲食為主，另外在保障營養均衡的基礎上，減少食物的攝入量，有助于減肚子。 其次根據自身情況多增加一些體育運動，例如跳繩、跑步等。
2023-04-06 10:45
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