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            堅持每天喝一杯豆漿有什么好處?

            堅持每天喝一杯豆漿有什么好處?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              林鋒瑞 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              堅持每天喝一杯豆漿,可以補充礦物質、維生素。 豆漿碳水比較低,脂肪含量少,還有的銅、鐵、硫、磷、鈣等多種礦物質,可以滿足人體所需。另外豆漿還含有大量的維生素B7、維生素B4、維生素E,是一種營養比較豐富的食物,適合大部分人吃。 如果身體條件特殊,在飲食方面應該及時與醫生溝通。

              2023-04-09 15:42
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