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減肥期間，什么水果不適宜吃？

2023-04-10 11:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥期間，什么水果不適宜吃？

回答1
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林鋒瑞醫師

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減肥期間建議不要吃熱量比較高的水果，比如榴蓮、香蕉、牛油果等。在減肥期間應該嚴格控制身體攝入的糖分及熱量，不建議吃西瓜、榴蓮、桂圓等糖分含量比較高的食物，避免堆積熱量。減肥時不僅要控制飲食，同時要加強運動，比如跳繩、慢跑、游泳等，保持良好的生活習慣，都有助于減肥。
2023-04-10 12:22

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