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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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不吃主食可能會對瘦身有幫助，但如果長時間不吃主食，可能引起一些其他的健康問題，比如營養不均衡、缺少維生素等。 主食的主要成分是碳水化合物，但這些不能由蔬菜或者是水果代替，而且也容易使身體缺少微量元素，引起體內身體的不健康，更有甚者引發疾病，比如結腸炎等，而且長時間不吃主食，會使身體的代謝降低，更不容易減瘦身，建議選擇營養加運動的方式減肥，或者是咨詢正規的醫生。
2023-04-11 10:03
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