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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腰間盤突出的患者不要做仰臥起坐，在做仰臥起坐的時候很容易導致椎體向前壓迫，從而擠壓腰間盤，導致腰間盤內部壓力增高，引起腰間盤突出的癥狀加重，可能會造成脊髓和神經的壓迫。對于腰間盤突出的患者可以做小飛燕的活動，主要是加強背部的肌肉力量，從而減輕腰椎的受力，對于緩解腰間盤突出有一定的幫助。
2023-04-12 20:20
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