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2023-04-17 13:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

吃維生素片能替代蔬菜水果嗎？為什么？

回答1
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林鋒瑞醫(yī)師

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吃維生素片不能代替蔬菜和水果。維生素片主要是補充維生素，但是維生素的類型比較多，吃維生素片一般無法補充所有的維生素，會造成營養(yǎng)的不均衡，容易產(chǎn)生一些健康問題，蔬菜水果中不光只有維生素，還含有一些其他的微量元素，而且蔬菜水果中膳食纖維的含量比較高，對維持腸道的功能有很重要的作用。
2023-04-17 14:12

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