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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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減肥期間吃低脂低熱量的食物才能瘦。 在整個減肥期間，要堅持控制食物的攝入量。其次要注意調整食物的飲食結構，避免食用含油含糖量較高的食物。盡量多吃一些低脂、低熱量的食物，例如可食用富含維生素的蔬菜，既能夠起到飽腹的效果，又能夠起到減肥的效果。
2023-04-18 09:31
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