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減肥期間可以常吃的卡路里較低的食物有哪些？

2023-04-18 10:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥期間可以常吃的卡路里較低的食物有哪些？

回答1
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減肥期間可以常吃的卡路里較低的食物主要是高纖維和高維生素的食物。卡路里較低的食物有白菜、蘿卜、黃瓜、西紅柿、菜花、玉米、蕎麥、雞蛋、魚肉、豆腐等，這些食物有助于維持減肥效果，避免減肥反彈。以上這些食物中的含糖量以及熱量都非常低，根據(jù)自身情況適量食用，既能夠起到飽腹感，又不會增加卡路里。
2023-04-18 11:12

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